今天是一週中最冷的一天，降到了20度低温，白露節氣到了！天氣温差突然變大，白露代表着秋季正式到來，夏季的暖風也變成了秋季的涼風，吹在身上涼颼颼的，孩子們要戒掉冷飲關掉空調開始保暖了！孩子們也陸陸續續的開學了，距離心念已久的秋遊又近了一步。正在減肥的孩子們加快步伐，天氣變冷孩子們只想躺在牀上，但為了大長腿小蠻腰趕緊動起來吧！
今天介紹的這款高鈣湯就是蓮藕排骨湯，比喝牛奶強，孩子個頭蹭蹭長，身體棒生病少!
蓮藕中含有豐富的營養物質，有着特殊的香味，可以有效增強孩子的食慾，促進消化吸收，開胃健脾有利腸胃健康。經常吃蓮藕還能有效補氣養血，提高免疫力，幫助孩子預防各種常見疾病的發生，有利健康成長。
豬排骨中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質和脂肪，而且這些蛋白質和脂肪中都含有大量的優質氨基酸和脂肪酸，能有效幫助孩子生長髮育。豬排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)，可以有效幫助孩子補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。
豬排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白等等，這些物質在熬湯的時候可以充分進入湯中，孩子喝湯能有效補充身體所需要的鈣元素，而且這些鈣質更加容易被孩子消化吸收，有利促進長高，變得更加壯實，健康。
9月是個季節交替的關鍵時期，天氣變得越來越冷，大風變得越來越涼，孩子們一定要多穿外套多穿衣服，健康快樂的開啓校園學習時光！