隨着現在醫療器械的不斷精細和先進，越來越多的人在體檢中發現自己有甲狀腺結節。而一看到檢查報告中“結節”兩個人，不少人開始過於擔憂，以為得了癌症。
其實，許多甲狀腺結節患者是沒有症狀的，這也就是為什麼體檢的時候才會得知。如果真有症狀，患者可能會因為結節位置不好或體積過大導致呼吸困難，發音嘶啞；
還有一種情況，患者可能會出現甲狀腺素分泌異常，導致甲減或甲亢。
但事實上，
95%的患者出現的甲狀腺結節為良性的
，患者多數沒有症狀，部分患者還有結節慢慢消失的情況，另外部分患者因為屬於炎性結節，需要遵醫囑，按時服用藥物，使結節變小。
剩餘5%的甲狀腺結節患者會有癌變可能，這種情況下就需要內分泌科醫生根據檢查結果，最後診斷了。
不過即便是甲狀腺結節發生癌變，患者也不用擔心，甲狀腺癌屬於一種比較温和的癌症，只要及時正規治療，預後效果遠好於其他癌症。
當然，對於絕大多數良性患者而言，應該做到定期複查，同時，想要消減結節，平日裏可以多吃這3種蔬菜：
一、西紅柿
西紅柿是一種營養非常豐富的蔬果，在日常生活中較為常見，它的食用方法也非常多樣，可以涼拌、搭配葷菜還能直接當作水果吃。
西紅柿中含有非常多的維生素，比如維生素C、維生素A等，它還含有胡蘿蔔素和番茄紅素，能為我們的身體補充充足的營養，而且還能夠緩解甲狀腺結節的症狀。
在西紅柿的營養成分裏，
含有一種叫做“硒”的元素，這種元素能夠清除人體內的自由基，
與毒素結合排出體外，增強人體的免疫力，減少體內的甲狀腺抗體，從而起到輔助性治療甲狀腺結節的作用。
所以西紅柿非常適合甲狀腺結節患者食用，經常吃有助於患者結節的消散。
二、冬瓜
冬瓜普通常見，卻是很好的食材，它不僅有利尿消腫和消炎的作用，也是一種非常適合甲狀腺結節患者食用的蔬菜。
冬瓜的消炎作用可以減輕甲狀腺結節這種炎症反應。除此之外，冬瓜還是富含維生素的蔬菜，能夠為患者補充維生素，它含有的膳食纖維還有助於促進腸道蠕動，預防便秘，幫助人體及時排出體內的宿便。
對於甲狀腺結節患者來説，冬瓜其實是日常飲食調理不錯的選擇。
三、黃瓜
黃瓜是許多人減肥時會用來代替主食的蔬果，在美容護膚上也有不錯的效果，人們常常用黃瓜片來敷臉，以達到補水滋潤的功效。
在輔助甲狀腺結節患者消散甲狀腺結節上，黃瓜能夠清熱解毒，消炎鎮靜，可以緩解甲狀腺結節這種炎症反應。
因此，患者在遵醫囑的同時，可以把黃瓜當作輔助治療的食材，適當食用。
甲狀腺結節不要過度治療
甲狀腺結節總的來説是良多惡少，很多患者發現結節盲目要求檢查、住院、手術……
到最後，其實是白白捱了一刀。
甲狀腺結節惡化並不是取決於結節的大小，因此要不要手術，需不需要特別關注，還是要看結節的邊界情況，是否鈣化，是否屬於囊實性結節等，如果不存在這些問題，做到定期複查就好，大可不必過度治療。
另外，平日飲食，海鮮、黃豆製品、動物內臟還要控制量，避免影響甲狀腺激素，而綠葉蔬菜、堅果這類食品可以多吃。
最後，保持愉悦心情，畢竟情緒也會影響身體激素分泌。