農村可謂是野菜的天堂,各色各樣的野菜廣佈於農村每個角落,而且一度成為農村獨有的特色。記得小時候經常挖野菜回家做着吃,但是隨着歲月的流逝,這些野菜也慢慢淡出了我們的生活,不時回想起那種味道,至今記憶猶新。今天小編就給大家盤點一下農村的3種野菜,看看你都吃過哪些?
樹仔菜
樹仔菜,屬熱帶灌木,產自海南五指山腹地,故有“五指山野菜”之稱,常生長於林下、路邊、山坡草叢中。它具有極高的的營養價值,富含多種維生素、蛋白質和多種礦物質。人們常取其嫩梢為蔬菜,可以在沸水中焯一下,加些許蒜蓉涼拌,亦可以炒食或做湯,肉質脆嫩、味道鮮美。樹仔菜不僅可以給人體補充所需要的各種營養,同時具有清涼去熱、消除頭痛、降低血壓等功效。樹仔菜是一道很好的養生菜品,經常食用能使精力充沛,體質得到增強,身體更健康。
歪頭菜
歪頭菜根莖粗壯,生長旺盛,廣佈荒草坡、溝邊及灌叢中,因其花色豔麗,具有不錯的觀賞價值,常被用作城市綠化。它不僅可以觀賞,還是人們餐桌上的一道美味,幼嫩草芽即可涼拌(沸水中焯一分鐘過涼水),又可配雞蛋炒食,味道獨特,常吃不厭。歪頭菜的葉中含有大波斯菊甙、木犀草素-7-葡萄糖甙、芹菜素等多種有益成分,有解熱利尿、理氣止痛、止咳化痰、降膽固醇等作用,可有效防治頭暈、浮腫、胃部不適等。所以經常食用歪頭菜對身體是有很大好處的。
香麻葉
香麻葉,為一年生草本植物,原產阿拉伯半島,我國南北各地也有種植,以潮汕地區食用歷史最為悠久,是當地大小菜館的特色菜餚,可以説潮汕人“不可一日無此物”。香麻葉含有大量的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、鈣、鉀等,不僅可補充人體需要的維生素、鈣質及微量元素,還有一定食療功能,有止血、解暑和清熱的作用。它的吃法有多種,可以清炒、配肉蛋炒、做酥餅等等,味道甘香,讓人回味無窮!