每個家長除了擔心孩子的心理健康之外還非常在意他們的外形，而外形最重要的第一點自然就是身高了。相信每一個父母都為孩子的身高發過愁吧，有的孩子發育的比較晚，身高遠遠低於同齡人，所以父母們就會非常擔心，甚至還有的父母會到醫院去給孩子開一些所謂能夠促進長高的藥，還有一些父母會因為孩子發育的太快和同齡人比起來差距太大而擔心，害怕他會不合羣，害怕他會太過於出眾。
總之，父母們對於孩子的擔心是無窮無盡的，但大多數家長都希望自己的孩子能夠長得更高，畢竟越高的孩子看起來越有優勢。想要讓孩子能夠長得更高，父母一定要保證這三點。
第一點自然就是不要讓孩子熬夜，有很多父母自己的作息不正常。孩子很晚不睡覺也不會對他管教，畢竟自己也沒辦法以身作則。所以也沒有理由讓孩子早早的入睡，但是沒有充足的睡眠對於孩子的成長有着不可挽回的影響。特別是孩子在成長過程中，生長激素都是在夜間分泌的，所以想要讓孩子擁有正常的身高，就一定要讓他在按時的時間睡覺。
第二個父母一定要避免的問題就是晚上開燈睡覺，有很多孩子因為害怕黑，所以父母都會選擇通宵將燈打開。但即便是大人在睡覺的時候把燈打開都會有一些影響，更別説是孩子了，長期處在光亮的環境裏面，對眼睛也會有所傷害。沒有辦法達到熟睡的狀態，對於身高的發育也有所影響。即便是那種只能發出微弱燈光的小夜燈也大可不必，一定要保證孩子能夠進入深度睡眠，保證他的睡眠質量才能夠更有利於他們長高。
最後一點也是最重要的，就是一定要讓孩子多外出多和外界接觸，很多父母覺得外面會有很多潛在危險，如果孩子經常外出的話，發生意外的幾率也就更高了。但其實運動也是他們成長的必須要素。適量的運動能夠促進他們的血液循環，促進他們的骨骼發育。所以，父母們在孩子小時候就讓他們有良好的運動習慣是非常正確的一件事情。