女性想要身體好常吃3種食物，滋肝養腎，排毒抗衰，提高抗病能力

女性想要身體好常吃3種食物，滋肝養腎，排毒抗衰，提高抗病能力

桑葚是一種季節性的水果，這種水果可以增強我們身體造血的功能，而且可以讓我們的負責造血的細胞迅速生長，所以它也可以補血養顏，經常吃這種東西可以説是既可以當我們的身體變得更好，也可以讓我們的皮膚變得更好看，而且桑葚還能幫助身體促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，有健脾胃、助消化、排毒潤腸之功效。

李子中的鉀元素是非常高的，多吃李子就能有效調節脾胃，讓腎透壓，就能達到去水利尿的作用；也能促進身體內對於多餘水分的排出，對於小腹水腫、脹氣也有一定的作用，特別適合肝腎疾病患者。

橘子本身就具有開胃的作用，同時可以在熬粥時加入少許桔皮，不僅美味，而且有開胃的功效。還可以把桔皮曬乾，然後泡茶喝，也有開胃的功效。 補充維生素C 1 橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，可以有效的補充人體維C。 保護血管