每天可以堅持吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，越吃越年輕！

咖啡

喝咖啡降低了永久性肝損害的風險，對其他疾病和炎症也有積極作用，特別是對於患有慢性肝病的人。

海帶

海帶不僅對健康料理有好處，對頭部的保護也有很多功效。此外，海帶還能起到潤腸通便，排除腸道中的黑臭宿便，使腸道更乾淨，體內毒素少，身體更健康。因此，對女性來説，海帶是值得吃的好食品。

石榴

食用石榴能夠促進新陳代謝，排出毒素，讓肌膚保持活力，最終起到改善膚色、提亮膚色的作用。石榴中的鉀含量是香蕉的1.5倍，同時石榴還能調節體內電解質平衡，穩定血壓，是很適合高血壓患者食用的一種水果。