50歲後女性多吃“天然雌激素”，美容祛斑抗皺，抗癌防衰老助長壽，一起來了解一下吧!
木瓜
木瓜是許多女性都非常愛吃的食物，相信很多人都知道木瓜有一定的豐胸效果，但是對女性而言不僅有這樣的好處。木瓜中含有豐富的維生素A，這種物質可以有效促進女性體內雌激素的分泌，如果女性50歲之後經常吃木瓜可以有效補充雌激素，起到非常好的美白祛斑抗皺紋的作用，延緩衰老。
木瓜中含有的維生素A對保護視力也起到非常重要的作用，還可以提升人體免疫力，對於常見的各種腫瘤和癌細胞都有非常好的抑制作用，有利女性保持健康，更易長壽。所以女性年紀大了一定要經常吃點木瓜，對延緩衰老和身體健康都是非常有利的。
桂圓
桂圓有叫做龍眼，它含有豐富的蛋白質，脂肪，有機酸，糖類，粗纖維以及大量的微量元素。其中大量的糖分主要是以葡萄糖和蔗糖為主，並且也含有一定量的鐵元素，可以有效幫助女性補氣養血，讓氣色更好，人更顯年輕漂亮，並且桂圓也是非常好的健腦食物，有利大腦健康。
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