女人愛美，推薦常吃3種食物，排毒消脂，滋補身體，健脾開胃
楊桃是一種很有營養的水果，吃它有不少的好處，可減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。含有大量的果酸，對於抑制黑色素的沉澱是有比較好的效果的，不僅能有效淡斑或祛斑，還可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯着的功效。適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
馬泡瓜是一種很小巧的食物，外形有點兒像香瓜，不過比香瓜要小，它在農村十分常見。一般的綠色植物都具有減肥的功效，它含有纖維素，可以促進腸道的運動，帶出有害物質，降低體內的膽固醇。從而潤腸通便，排毒消脂，甩掉多餘脂肪，達到減肥的目的。
蓮藕是蔬菜中藥用價值很高的食物，肉質脆嫩的蓮藕成為夏天很多熱愛食補養生人們的首選，蓮藕具有止血散瘀、通便止瀉、健脾開胃、清熱涼血等特殊功效；藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。