健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
雞蛋，在我們生活中是必不可少的，雞蛋中含有的不飽和脂肪酸，有益於預防心臟病。雞蛋中含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素A、D、K等，對於人體健康都至關重要。蛋黃中含有豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。有滋補強壯作用，能促進機體重要器官的生長髮育，有利於消除疲勞，增強記憶，對活化腦細胞功能，防止衰老也有重要意義。
芹菜汁是一種能降低血壓的綠色飲品，它不適合那些本身就患有低血壓的人羣飲用，而那些已經出現高血壓的人在喝芹菜汁後能吸收豐富的芹菜素，這種物質能維持人類心血管功能穩定並能調節中樞神經，能讓人類過高的血壓儘快降下來。另外芹菜汁中還含有豐富的微量元素角，它能加快人體內鈉鹽代謝，這也是它能降低血壓的一個重要因素。
白蒿在生活中是很常見的東西，特別是在農村隨處可見的，白蒿不僅可以食用，也是一種常見的中藥材，白蒿，含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、等抗氧化劑，養護肝臟，它們能夠地效地清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
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