一天洗一次澡，和一週洗一次澡，哪個對身體更好？

你喜歡洗澡嗎？有人會説喜歡，他們喜歡每天都洗澡，因為在洗澡的時候，會感覺身心都在放鬆，十分的舒服，尤其是在夏季，在大汗淋漓之後，衝個淋浴，花灑的水自上而下的淋下，那種感覺，無與倫比了，而在習慣了這種洗澡的頻率後，一天不洗反而會覺得不舒服。

但是，所有的活動有人喜歡，自然就會有人不喜歡了，有些人在洗澡的時候比較愛搓泥，看着身上搓下來的一層層泥，感覺十分舒服，而天天洗澡身上不會搓下來什麼泥，就沒有了一週搓一次的哪種成就感了，所以他們除了夏天特殊的季節外，是每週洗一次，然後在洗澡的過程中享受搓泥的快樂。

那麼，對此問題就來了，一天洗一次澡，和一週洗一次澡，哪個對身體更好？

對於這個問題來説，並沒有一個明確的答案，這主要是根據個人的皮膚狀態和習慣來區分對待的。但是，如果太過於頻繁的洗澡，可能會對皮膚的角質層產生一些破壞，並且在洗澡的過程中要是搓泥過度，這些行為都會降低皮膚的抵抗能力。那是不是意味着洗澡的時間間斷久一點會比較好呢？

其實也並非如此，太久不洗澡的話，在皮膚新陳代謝的過程中會產生一些分泌物，會導致皮膚的毛孔堵塞，而導致細菌滋生，易出皮膚病的問題。當然，除了這些個人原因之外，還有一定的環境因素，就像文章的開頭所説，夏季出汗會增加人們的洗澡頻率，但冬天出汗少，洗澡頻率就會隨之減少了。

這還可能跟個人的體型有關，有的人處於肥胖或者易出汗體質，稍微運動一些就會出汗，對於這類人羣來説，洗澡的頻率也會增加。因而，對於哪種洗澡頻率對身體更好的這個問題，並沒有一個明確的答案，只能説因個人體質來定，適合自己的才是最好的。

雖説洗澡的頻率沒有明確的哪種對身體更好一説，但是對於洗澡時的一些不好的習慣，可能會對身體產生不良影響，你知道是哪些嗎？

洗澡時間過長，在生活中很多人在洗澡的時候總是會洗上一小時左右，洗完澡後出來人的臉上都顯得非常的紅，這主要是因為人們在長時間的洗澡的過程中會出現缺氧和缺血的情況。

水温過高或過低，正常來説，人們洗澡的温度應與體温差不多，最好是在35~37℃之間，不益過高，因為一旦水温過高會導致人體血管擴張，使得心腦中的血流量減少，易出現缺氧狀態，但也不宜過低，即使是在夏季天氣炎熱需要衝涼，最好也不低於10℃，通過人們對熱脹冷縮的瞭解，水温過低的話，皮膚毛孔在遇到冷水後會突然緊閉，使得血管驟縮，血壓易升高，對於高血壓患者來説極其危險。

除了這兩種不良習慣之外，人們在酒後、吃飽後，以及在進行完劇烈運動之後，都不易即刻去洗澡，這些都會使人體產生不好的反應，不利於人體健康。