脾虛是“百病之源”？提醒：想要養好脾胃，這3類食物別貪嘴

出現了脾臟虛弱這種情況，要通過正確的方式調節身體。很多人長時間脾虛沒有及時採取保養措施，脾臟功能下降，身體運化水濕能力降低，消化功能也受損，許多不良症狀會出現。因此，要了解脾虛有哪些危害，通過正確的措施調節身體。

另外，脾虛的人還要懂得忌口，有部分類型的食物攝入之後會加重脾虛，應該遠離來保持身體健康狀態。很多人説長時間的脾虛會導致疾病出現，這種情況存在嗎？

長時間的脾虛，確實會導致疾病的患病率增加，在脾虛的影響下消化功能降低，患者容易腹脹、食慾不振。

另外，身體運化水濕能力下降，還可能會有排便異常、舌苔厚膩、身體發胖等情況。因此，發現脾虛之後，要通過正確的措施調節身體，防止疾病出現影響正常生活。

脾虛哪些食物要遠離？

1、辛辣食物

為了保持脾臟功能良好，在飲食過程中，辛辣食物少吃。很多人辛辣食物大量獲取，殊不知辛辣食物的攝入對身體造成影響，部分人脾臟功能下降，辛辣食物大量攝入，受到影響消化能力進一步降低，許多不良症狀會出現。

為了防止這種情況明顯，在飲食過程中還應該注意清淡，選擇性質温和，刺激性較小的食物來提供營養，才是防止脾臟功能下降明顯的關鍵。

2、油炸食物

脾虛疾病更容易出現，在改善脾虛的過程中儘量遠離高温油炸的食物。很多人食物在烹飪的過程中沒有采取合理的措施，而是經過高温油炸，油炸食物油膩，難消化，攝入過多不僅容易增加血液粘稠度，影響血脂，血壓的變化，還會讓脾胃功能下降表現明顯。

如果本身脾胃功能受損，消化能力降低，應該選擇容易消化，清淡的食物提高消化能力，同時獲取營養，否則不正確飲食行為會讓脾虛症狀嚴重。

3、寒性食物

想要有效改善脾虛，還需在飲食過程中遠離性質寒涼的食物。寒涼食物對脾胃功能增強不利，已經有脾臟虛弱表現，大量攝入性質寒涼食物，容易腹瀉，消化不良，甚至會有腹痛，嘔吐的情況出現。

如果可以選擇性質温和的食物提供營養，在脾虛的時候少吃西瓜、雪梨、綠豆、螃蟹等性質寒涼的食物，對脾臟功能增強有利，也是預防疾病比較有效的方法。