大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
據有關調查研究，我國癌症患者人數逐年激增，逐步走向年輕化的趨勢，因此，今後癌症的預防和抗癌工作將不可避免地成為人們普遍關注的話題。
在我們的日常生活中，有這些物美價廉的抗癌食品，持續食用它們會起到很好的抗癌效果。根據相關調查，其抗癌效果遠遠超過一些所謂的珍貴成分，只要我們堅持吃就能起到很好的效果，從此以後就告別癌症。
茵【yin】陽芝
據 ''中藥材'' 記載，陰陽靈芝生長於我國大別山地區。由於其特殊的地理環境，銀陽靈芝富含硒，屬野生草本植物，還含有抗氧化劑，能抑制和消除自由基的活性，延緩血管老化，維持血管彈性。
根據以下備用材料的比例，每天飲用水可以輕鬆提高免疫力，減緩血管老化速度，保持血管彈性。
材料：陰陽治 5 克，黃芪 3 克，枸杞 6 片
元蘆草
刺五加含有多種活性成分，如刺五加苷、多糖和富硒元素，具有抗衰老、抗疲勞（刺五加抗疲勞作用強於人蔘）、抗癌、調節神經、內分泌和心血管功能，提高機體對物理、化學、生物學等有害刺激的抵抗力。
抗癌第一茶：元乳草 + 黃芪 + 紅棗，200 毫升沸水浸泡 5 分鐘，每日一次，補充一天所需的硒。
大蒜
國外的研究發現，大蒜中的硫化合物可以促進腸道產生一種酶或大蒜素，通過增強機體的免疫能力，阻止脂質過氧化物的形成和抗突變，消除腸道物質引起腸道腫瘤的風險。但是，沒有法律規定需要產生多少這類酶才能有效發揮大蒜的抗腫瘤作用。此外，大蒜中的微量元素也具有一定的抗腫瘤作用。
但大蒜畢竟只是一種食物，其功效不應誇大，但大蒜是一種具有潛在抗癌作用的蔬菜。
捲心菜
所有蔬菜中含有大量抗癌物質，可以在各個階段抑制腫瘤生長。它們可以抑制導致腫瘤生長的基因的活性，防止對健康基因的損害，並降低 ''膽小'' 細胞的生長能力。甘藍和花椰菜對健康特別有益。根據丹麥、英國和芬蘭的獨立研究，少量的西蘭花（每天 100 克）足以降低患前列腺癌和肺癌的風險。捲心菜還富含鈣、鈉、磷和鐵。
癌症是致命的殺手。雖然均衡的飲食是健康的基礎，但經過大量研究，科學家發現這些食物在預防癌症方面起着最顯著的作用。
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