大家好！我是灰灰養生經，下面小編要講的話題是:立秋後，胡蘿蔔和此物一起煮，胃病沒了，睡眠好了，男女可試試。希望對趣友們有幫忙，如果喜歡小編的文章，歡迎趣友們評論和留言哦！讓小編帶着趣友們一起來了解吧！
胡蘿蔔小米粥是一款擁有保健功能，功效非常好的保健粥品，而且做法簡單，能夠對人體起到益脾開胃、補虛明目的效果。作為一款有着保健功效的粥品，可以每日服用，連服兩個星期就能夠起到很好的效果，可以説是保健功效最好的粥品之一。
胡蘿蔔也是一種富含各種維生素以及其他營養的食材，小米與胡蘿蔔一同熬煮，可以將兩者的營養成份得到很好的融合，特別是對於一些脾虛胃口差的人羣來講，有着很好的補脾功效。對於氣血雙虧的人來講最合適不過的補品。
做法步驟：
第1步、食材：胡蘿蔔、小米。
第2步、將小米淘洗乾淨。
第3步、將胡蘿蔔洗淨，去皮。
第4步、放在案板上切成丁。
第5步、接着，在電飯鍋中加入開水。
第6步、下入切好的胡蘿蔔和淘洗好的小米。
第7步、蓋上蓋，插上電源按好1小時煮粥功能進行工作。
第8步、然後，工作完畢跳的保温時。
第9步、開蓋，加入4勺白糖。
第10步、調味攪勻即成。
