推薦食用西瓜 西瓜，那絕對是夏季非常常吃的水果之一，特別是在冰箱放一段時間再來吃，那是非常消暑而且降温的，而且西瓜本身含有多種營養物質，也是適合來補充身體所缺失的營養，但需要記住的是，西瓜不宜多吃，而且腸胃不適的人也儘量不吃為好。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。
推薦大家多吃無花果 無花果還有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、芸香苷酮糖、醛糖、樹酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內酯、補骨酯素、佛手柑內酯等對於抑癌有一定作用的成分。説了這麼多，以後要多多食用它哦。
推薦大家食用葡萄 解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。喜歡的朋友可以分享給身邊的人。