媽媽一直在踢被子，擔心寶寶睡覺，對吧？我家的彤彤有一段時間喜歡睡覺時踢被子。他會掩護她再踢她。匆忙中，我不想為她擔心，但我擔心如果她不蓋被子，她會感冒，所以我永遠不會厭倦幫她蓋被子。 後來有一次去給彤彤打防疫針，問了問醫生關於寶寶愛踢被子的事，醫生詳細的給我説了説。我總結了一下，分享給大家。 寶寶為什麼愛踢被子？ 被子蓋得太厚或太沉 很多家長擔心寶寶受涼，睡覺的時候給寶寶蓋的太厚了，寶寶覺得熱，睡的不舒服，就會踢被子了。還有的時候因為被子太沉，導致寶寶呼吸不暢，寶寶也會踢被子。 睡前太興奮 寶寶的神經系統還沒有發育完善，容易興奮不易平靜。如果寶寶睡前玩得太興奮，即使睡着了，也會導致夜間交感神經依然興奮，不易進入到深度睡眠，會翻來覆去睡得不安穩，就會出現哭鬧、踢被子的現象。 吃的太飽 寶寶睡前吃的太飽，身體各項機能得不到休息，不利於寶寶進入深睡狀態。而且睡前吃太飽容易有胃食道返流，導致慢性咳嗽。 缺鈣 寶寶缺鈣會導致睡眠不踏實，缺鈣的表現有多汗、睡眠不實、易驚醒、枕禿等，家長們注意排查。 對付寶寶踢被子的對策 選擇輕柔、舒適的被子 給寶寶蓋輕柔、舒適的薄被子，如果寶寶還踢被子，可以把寶寶的腳露出來。也可以讓寶寶睡在露腳的睡袋裏。 營造舒適的睡眠環境 在寶寶睡覺前，家長們可以和寶寶玩安靜的遊戲，比如講故事、看書、聽輕柔的音樂。另外，在寶寶睡覺的時候，卧室燈光不要太亮，給寶寶營造安靜舒適的睡眠環境。 避免睡前吃的太飽 儘量不要讓寶寶在睡覺前吃東西，可以喝熱牛奶幫助睡眠，其他的東西就不要吃了。如果寶寶睡前吃得太飽，一定要先活動活動，把食物消化消化再睡覺。 補鈣 寶寶睡眠不好易驚醒，家長們可以排查一下寶寶是否缺鈣。如果缺鈣及時補鈣或維生素D，平時多帶孩子曬曬太陽，曬太陽有助於孩子體內鈣的吸收。 對於寶寶愛踢被子，你還有什麼好方法嗎？歡迎補充～
寶寶睡覺時喜歡踢被子？教你四招，一下子解決這個歷史問題
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