本文理論依據：《中醫食療學》、《中華藥海》、《中華食物療法大全》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文小文説，我來跟你講一講手麻手抖的問題。
這是一個老問題了。我常常在文章裏講。
不過，説實在的，我每一次講，心裏面都很沉重。
因為我親眼看過，有這毛病的人，生活是多麼地不便、多麼地痛苦。
先來説一個老人吧。
這個老人家，年紀大概六十七八歲，手抖得厲害，而且還麻，已經發展到持物不穩的地步了。她拿什麼東西，看着就很懸，似乎一不小心就會掉下來。除了手顫抖外，腦袋也跟着微微地抖。
在平時，她常常自覺渾身乏力，腰膝痠軟，睡眠質量不好，略有耳鳴。而且記憶力一天不如一天，甚至連認識人都有些吃力了。
我當時一看，發現舌淡紅，舌體比較胖大，舌苔薄白。脈象無力、虛弱。
老太太説，孩子有時候不在身邊，熬中藥太費勁了。她説，最好給她弄點最簡單的辦法，能好就好，不好，剩下這幾年時間就這樣算了……
我聽不得這樣的話，心裏十分難受。
我説，這樣吧，你用點山萸肉來食療。準備山萸肉15克，粳米50克，紅糖適量。三者一起入砂鍋，加水450毫升，文火燒到微滾，米開粥稠即可服用。每天早晨起來空腹温服一次。10天為一個療程。一個療程結束後，休息2天，接着再用。
結果，藥用一個月，患者感覺耳鳴減輕，手麻手麻有所緩解，腰膝乏力的現象大大減輕。
這是一個故事。接下來，還有一個故事。
一箇中年人，年49歲，女兒上初三。他愛喝酒，喝起來耍酒瘋。女兒正值叛逆期，看不起愛喝酒的父親，所以父女關係不好。
後來，這個人就患上了手抖的毛病。整個人常常感覺頭脹、頭暈、易怒，脖子那個地方發緊，舌紅，苔黃膩，口苦，有的時候略顯噁心。一量血壓，高壓180。
他知道，這一些都是因為喝酒，但是他改不了。
我説，你改不了，你的女兒永遠都看不起你。你是要酒，還是要女兒？
他想了想説，要女兒。
我説好，既然要女兒，那就把酒杯放下，然後用一個小辦法。準備中藥鈎藤6克，水煎開，再小火來慢煎，總共熬15分鐘即可服用。調理的時候千萬不要碰酒。
他説，我試試吧。死馬當做活馬醫。
結果，用了一個多月，他告訴我，血壓下降了，手麻手抖現象大大減輕，腦袋不像以前那麼脹了，清爽了許多。
更重要的是，他已經一個月不碰酒了。就在當天，女兒給他一個吻，讓他分外感動。
人間之苦何其多！我用我的小辦法，能幫助其中一兩個人，就算是一生的光榮。
讀者朋友，你記住，前面這兩個食療的小方子，各有側重。中藥山萸肉，源於《粥鋪》善於補益腎精，因此它對於精髓不足而導致手麻、手抖、腦袋抖動的人有好處。這類人多為老年人，表現為手麻手抖，腰膝痠軟乏力，健忘耳鳴，甚至反應遲鈍，舌淡紅苔薄白。
鈎藤水煎取藥汁服用的辦法，是現代比較流行的食療辦法。鈎藤這味藥，能平肝陽、息肝風、清肝熱，對於肝陽上亢、肝風內動者比較適合。這類人，多為中年人、中老年人，血壓比較高，舌紅苔黃，或者舌紅苔黃膩，易怒，頭脹，頭暈。脈象弦滑或者弦數有力。這樣的人呢，用鈎藤把陽熱之性降下來，問題會得到改善。
不過，説實話，這兩個辦法，只是最簡單不過的辦法了。尤其是鈎藤，只能治標。這是實話，你必須要清楚。這些只適合一般人輔助自我調理。複雜的配伍，受篇幅所限，我以後慢慢給你講。
好了。就説這麼多吧。