對女性很好的3種食物，補血潤膚，排毒養顏，不妨常吃

1.紅棗

紅棗中含有豐富的維生素含量，具有抗氧化活性以及增補膠原蛋白的作用，有助於促進身體生長髮育、增強人的體力和減輕身體疲勞感。紅棗為補養佳品，常吃紅棗，能補血潤膚，排毒養顏，滋潤氣血。平時多吃紅棗，還能提升身體的元氣，增強免疫力，有益健康。

2.西瓜

西瓜是一種不錯的美食，也是夏季解暑食物當中的代表食品，有促進新陳代謝、減少膽固醇沉積、降壓降脂的功效，還可預防心血管疾病的發生。又會給我們的皮膚增加彈性，使人們變得更年輕，從而減少皺紋的產生，增添肌膚的光澤。而且對排除體內毒素也有一定的好處。

3.蜂蛹

蜂蛹裏面的營養成分非常多，對於那些正在發育的人以及愛美的女性來説有很好的所需物質。首先，蜂蛹富含膠原蛋白，可以讓我們的皮膚更加具有光澤，對於那些臉部失去紅潤的人羣來説，真的有幫助，而且也可以補血益氣。如果説經常吃的話，對於女生來説可以補充膠原蛋白，排毒潤膚，使皮膚光滑細膩。