許願的時候,大家一般會許什麼心願?想必大多是希望自己可以健康。生病的時候,身心都是非常脆弱的,頂着病體還要工作,就會更加的力不從心。那麼長期不生病的人,是不是身體就比較好呢?醫生説出了實情。
長期不生病,對身體好還是不好?
一個人長期不生病,大家會下意識的認為這個人的身體素質是非常不錯的,免疫力很強,所以不容易被病菌所入侵。確實,免疫力強的人,身體的外層會有一道厚厚的屏障,能夠保護身體不受傷害。但人體系統是很複雜的,身體偶爾進入病菌,可以刺激免疫系統,讓其活躍起來,繼而讓其保持警惕性,可以更好的去保護身體。
但長期不生病的話,免疫系統就得不到刺激。就像是一台機器,長期不使用,就很可能會變得反應慢,這時候如果受到攻擊,是很難防禦的。所以經常會有人説,長期不生病也不好,一生病就可能是大病,便是因為這個因素。免疫系統處於休眠的狀態,無法很及時的發現病菌並消滅病菌,給了它們肆意生長的時間。
長期不生病,並不一定就好,所以還是應該引起重視的。免疫系統長期得不到刺激,就會變得十分的懶惰,等到有很強的細菌出現時,就可能會引發大病。所以不生病的人也不能因此忽視自身的健康,定期檢查還是有必要的。
那麼經常生病的人是不是就不好呢?其實偶爾生生小病,反而是有好處的。像是咳嗽,咳嗽是非常常見的症狀,雖然咳嗽是一些疾病的表現,但有的時候咳嗽也是一件好事。咳嗽能夠幫助身體將呼吸道的異物排出,能夠加快體內毒素的排出,對身體反而有着保護的作用。
嘔吐的現象也是很常見的,雖然嘔吐會給人帶來不適的感受,但嘔吐的時候也能將體內的一些有害物質排出去。偶爾嘔吐不需要太緊張,但如果是嘔吐的同時,伴隨着腹痛、發燒等症狀,則意味着身體出現了問題,需立刻進行檢查,之後對症治療。
身體被疾病找上門的時候,發燒是典型的症狀。發燒温度在38度以下的時候,一般不需要吃藥,只要採取物理方式退燒即可。不嚴重的發燒,往往可以抑制病菌的生長,增強身體的免疫力,對身體反而有一些好處。但如果是發燒温度在38度以上,且伴隨着頭暈、噁心等症狀,則需要引起警惕。
偶爾的生生病是可以的,每次生病的時候,體內會生成抗體,抗體作用越強,越能夠更好的去抵禦一些病菌。其實不管是經常生病,還是從不生病,都要注意保護好身體的健康。平時可以多運動,堅持鍛鍊是可以提高抗病能力的,能夠讓身體變得更強,也能夠更好的抵禦外界的侵犯。
想要降低疾病出現的概率,還需控制好飲食。現在很多的疾病都是吃出來的,不當的飲食習慣會對身體造成很大的傷害,也很容易誘發疾病。為了健康着想,最好清淡飲食,少吃油膩、辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,合理飲食,規律作息,可以避免生病。