孩子上課沒精神成績逐漸下降，多吃補腦菜，健腦益智學習棒

伴隨着小雪天氣到來以後，温度一天比一天低，外面已經是天寒地凍，而且這兩天還有大雪大風強降温，很多的老年人和小孩都非常容易感冒。趁着中午陽光明媚的時候，一定要多出去運動，讓自己的身體更健康。平常也要多注意飲食，飲食均衡保持一日三餐健康的飲食很重要。氣温乾燥愛美的女孩子要注意保養皮膚，讓自己的皮膚水潤透亮。讓我們為了好身體趕緊行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，不僅味道好而且含有豐富的營養物質，經常吃能有效提高免疫力，一起來看看吧!

大蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，幫助孩子預防常見疾病，孩子如果體虛，怕冷常吃大蝦還能有效增強體質，幫助抵抗寒冷。大蝦中含有三種脂肪酸，能有效促進大腦發育，幫助提高智力，使精神更加集中，學習更專注。

大蝦中含有豐富的營養物質，並且大蝦肉質鬆軟，更容易被人體消化吸收，對於體虛，病後調理的人而言是非常好的食材，能夠幫助補虛，滋養身體，讓身體更快恢復如初。

天氣寒冷人們日程出現要注意保暖，只有吃得飽穿的暖身體才會變得健康少生病！