大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
日常生活中，人這一生是需要經歷很多的事情，隨着年紀不斷增加，不同年齡段所經歷的事情也是不同的；前半輩子都在辛苦奮鬥中度過，而後半生才開始慢慢享受生活。人一旦到了60歲，就算是進入到了花甲之年，人生的三分之二就差不多已經過去了，這個時候的身體狀況也決定了以後是否能夠長壽。而長壽從古至今，是每一人都希望的；甚至在古代還有“年過六十，四不想”的説法，意思就是在60後，做到4不想，長壽或許就能夠向你靠近。那麼，俗語年過六十，四不想？如果你能夠做到，那麼長壽就會離你很近！
■古人説年過六十，四不想？如果你能夠做到，那麼壽命並不會短！
●所謂的四不想，其實就是我們生活中一些常見的習慣；當人們到了60歲，這個年紀已經不算小了；而很多人都很害怕老，比較害怕意外的到來，所以就會有多想的情況。所以這裏也提醒各位在上了年紀後，不要總想着自己的年紀，過好每一天的生活就可以了，那麼身體素質肯定是不會差的。
●除了不想年紀之外，還有不想子女之事；當人們到了60歲後，通常都是兒孫滿堂；一些老人就很熱心，比較關心子女的事情，各方面的操心。如果一直都是這樣，那麼自身就無法得到很好的休養，經常會勞心費神，身體素質也會不斷下降，想要長壽自然是不易的；其實兒孫自有兒孫福，不用操心太多，到了這個年紀，跟自己的老伴過好小日子就可以了。
●不要總是想着疾病，當上了年紀之後，很多老人都會想這方面的問題；畢竟因為年紀大了，總是感到身體不太舒服，有點問題；其實很多時候都是你自己想太多了；雖然不少的老年人都有三高問題，但並不是所有的人都會出現這樣的問題，所以也不要過於擔心；如果經常過度擔心，那麼反而會導致自己心裏負擔過重，很容易會出現鬱鬱寡歡等負面情況。而這樣對身體健康是不好的，所以不要總是擔心身體會出現什麼問題，只要你平時能夠保持良好的習慣，那麼身體素質就不會很差。
●不要總是想着養生，可能很多人對此會有疑惑，這個時候還不讓養生更待何時呢？其實並不是説不讓大家養生，而是別吃過多的保健品，因為這個時候哪怕你吃太多的保健品，效果也不是很大，甚至還可能會出現虛不受補的情況發生。養生需要從年輕就開始做起，保持良好的飲食習慣和生活習慣，到了老年之後，身體狀況自然不會差。
結語：日常生活中，其實上了年紀後會有這些想法是正常的；但是大家需要記住，不要想得太多；畢竟已經到了60歲，平時還需多注意身體，過好自己的小日子就不錯了。古人所説的“年過六十，四不想”也是有一定道理的，對於現代人也是很實用的，所以想要擁有一個好身體，讓壽命更長一點，那麼就不要想得太多，過好每一天就可以了。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！