小文和老公是校園戀愛，婚後很快小文就懷孕了，這讓家裏人很是高興，在幾個月後小文順利產下了一名男寶，孩子出生後，小文的奶水有點不足，婆婆就想了很多辦法，給小文做了很多下奶的食物，沒想到果真有用，只是喝了幾天後，寶寶的嘴巴上長了很多白色的泡泡不説，還時常哭鬧，沒辦法在寶寶出生一週後又進了醫院，送孩子去醫院檢查後，醫生解釋説這是“奶泡”，主要是小文吃的太鹹了，寶寶上火導致的，誰也沒有想到因寶媽此行為導致，所以家長要重視了。
那麼產後奶水不足有什麼辦法呢？
一：即使母乳很少，但也不要隨便給寶寶補充奶粉，這樣的話，寶寶的洗奶力很弱。
二：用適當的按摩方法，堅持下去，會有效果的。
三：寶媽要保持心情愉快，有一個好的心態是比什麼都重要的。
四：可以喝一些小米粥、骨頭湯，保持飲食的平衡清淡。