寶寶吃飯總是不愛吃飯？或者胃口不好吃兩口就不吃了？這是為什麼呢？想必很多的寶媽遇到這樣的事情都是焦頭爛額的，一點辦法也沒有。想讓孩子多吃兩口，補充營養增強免疫力，你可能是還沒有了解事情的根本的原因！
首先我們要先排除寶寶們的病理原因！因為如果寶寶在生病的情況下肯定是會食慾不振的。就算吃進去也有可能會嘔吐出來！所以排除病理原因寶寶們為什麼不願意吃飯呢？
1. 家長餵養不當 很多父母總是想把最好的有營養的全部都給孩子吃，但是卻不知道寶寶的胃能不能承受。如果家長給孩子吃太多高熱量的食物，很容易導致寶寶食慾缺乏不願意吃飯。
2.天氣原因 在特別炎熱的夏季，寶寶會因為環境温度的變化而不愛吃飯。所以天氣也是寶寶不愛吃飯的一大原因！
3.營養缺乏 小寶寶沒胃口吃飯排除其他原因。那多數是由於缺鋅導致的或者是脾胃不和等引起的。如果你的寶寶不願意吃飯，那麼補鋅也將是重中之重！
吃這三種蔬菜讓寶寶胃口大增
1.番茄 番茄具有健脾開胃，生津止渴的功效。可以在寶寶食慾不振、發熱等情況下食用，比如土豆番茄牛腩湯，其養胃效果比較好。
2.扁豆 扁豆有消暑化濕、健脾開胃等功效。對於寶寶脾虛、中暑造成的嘔吐等反應有緩解的效果。利用扁豆做的菜比如魚香扁豆，可以做到食補的療效。
3.香菇 香菇具有補脾胃、益氣的功效。用於寶寶的菜品比如香菇扒油菜中可以減輕脾胃虛弱、食慾減退、少氣乏力等情況。
【來源：殤水歷史】
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