人到中年想長壽，推薦3種食物，排毒抗衰，清理腸胃，延緩衰老

諾麗果

諾麗果聞起來特別的臭，而且諾麗果簡直就是臭出天際，而且口感也是一般般，很少有人喜歡吃，不過營養價值超級高。諾麗果裏面的維生素、蛋白質含量高，能夠降壓減脂、排毒抗衰、增強體質等作用。

八月瓜

八月瓜是一種可以美容的水果，八月瓜含有的維他命C，能夠幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白、抗衰老的功效。能促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點，還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，可以祛皺淡斑，延緩衰老，清理腸胃，八月瓜被譽為維他命C的〝最佳來源〞。

野菠蘿

維生素是維持生命的物質，人體內不可缺少，但是又容易流失，所以應經常補充，野菠蘿中就含有多種人體需要的維生素。另外，維生素還有促進機體代謝及抗氧化的功能，可以延緩衰老，增強機體抵抗力。野菠蘿中還含有的鈣、鐵及核黃素等，可使肌膚紅潤光澤更富有彈性，補充營養、延緩衰老，愛美女性應常吃！