女人愛美多吃3種食物,美容養生、美白護膚,越吃越年輕

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黑布林的果皮中含有大量的膳食纖維和植物酸等,能增強腸胃的消化功能,促進對食物的吸收。還含有大量的花青素,可以袪皺美容,排毒護膚,是公認的最強效的自由基清除劑和抗氧化劑。還能清除體內的自由基,緩減皮膚衰老,抑制色素沉澱,促進人體產生膠原質,從而能幫助降壓減脂,增強體質。

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豬皮中蛋白質、碳水化合物的含量較高,脂肪含量卻僅為等量豬肉中的一半。豬皮中富含膠原蛋白和彈性蛋白,具有改善人體細胞貯水的功能,能保持皮膚彈性,延緩衰老,袪皺潤膚,使皮膚細膩、充滿光澤,起到保健美容的作用,並且還可以使頭髮光澤有彈性。

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雪蓮果富含維生素,能預防婦科疾病、減肥,清熱,降低膽固醇,清理身體毒素的垃圾,促進血液循環,抗氧化,增強人體免疫力的功能,益胃生津,延緩衰老等。還能清理子宮,和血養血,調經理氣,兼去諸風,有清肺的功效,能加快大便排泄,起到寬腸通便的作用。

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