女性每天當零食吃幾粒，排毒素清垃圾，色斑消失了，肌膚更白皙

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！

楊梅的色澤非常的鮮豔，酸甜可口的口，受到了很多朋友們的喜愛，楊含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。而且吃起來酸甜可口,是不錯的消食水果，還含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。

楊梅能理氣活血，促進血液循環，多食楊梅可加快排出人體毒素，能生津止渴，對於腸胃不好的朋友有健脾開胃功效。可以促進我們人體的消化功能，幫助機體消化食物，還會分泌一種黴素能阻止糖類向脂肪轉化，對於愛吃甜食和體重偏高的朋友是一大福利，可以幫助減肥，對於愛美的女性朋友很有幫助。

楊梅還是一種很好的美容養顏鮮果，其中含有的維生素C和花青素都是具有抗氧化作用的成分，可以幫助機體清除氧化自由基，達到抗衰老的作用，也能夠起到很好的排毒的作用，對有消炎作用，還對大腸桿菌、痢疾桿菌等多種細菌有抑制作用，所以多食楊梅有殺菌作用。還可補氣補血，淡化細紋，可美容養顏，對於女性朋友有很大作用。