女性過了40歲，3種食物換着吃，可以美容養顏、生津止渴
黃瓜，黃瓜是美容效果很好的食物，可以説是天然的美容品。黃瓜汁有消除皺紋的作用，能夠延緩肌膚的老化。有研究證明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶，有較強的活性，能夠促進新陳代謝，擴張毛細血管，可以讓肌膚變得更加紅潤光滑。要是想要皮膚更好，可以用黃瓜敷面，或用黃瓜榨汁後塗在臉上。
人蔘果，人蔘果又稱香豔梨，富含豐富的維生素和人體所需的礦物質，可以美容養顏、生津止渴。還含豐富的硒元素和維生素C，能增強活力，提高免疫力，含水分很足，經常食用，可增加人體津液和水分，具有生津止渴的功效;另外人蔘果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品種中異常少見。可以增強機體對疾病的抵抗力。
檸檬，檸檬屬於鹼性水果，能夠起到抗氧化作用，促進人體皮膚的新陳代謝，有效抑制色素在皮膚沉澱，有延緩衰老的作用，對於經常晚上熬夜加班的人需要多飲用檸檬水，檸檬在許多化妝品中也會出現，具有美白抗皺的功能。