俗話説：“人是鐵，食物是鋼，一餐不餓！”
所以，如果媽媽肚子裏的寶寶不能及時得到營養，你會感到餓嗎？
如果孕婦不及時為寶寶儲存各種營養，寶寶會有“飢餓”的感覺，生長緩慢。
對於成長中的胎兒來説，要依靠母親的臍帶來吸收大量的營養，維持身體所需，才能更快、更健康地成長。
因此，孕期母親的飲食是非常重要的。很多新手媽媽在孕期就已經積累了大量的飲食知識，並專門諮詢了專家和醫生。然而，有很多小細節容易被忽視，這會讓孕婦措手不及，忙不過來。
懷孕期間，如果孕婦的身體點亮這三種信號燈，你一定要警惕。不要因為粗心大意而讓孩子捱餓！
一。懷孕的母親很餓
當孕婦感到飢餓時，這是對嬰兒營養缺乏的最直觀的警告。
當寶寶在孕婦肚子裏時，營養來源基本上由孕婦提供。如果孕婦不及時攝入營養，不僅能滿足其營養需要，而且不能為寶寶提供能量。自然，寶寶會像媽媽一樣感到特別的“飢餓”！
餓了就吃。這是嬰兒對營養的需要，而不是貪婪和肥胖的原因。如果懷孕的母親感到飢餓，她必須及時補充能量！如果擔心發胖，可以選擇少吃多餐，多吃營養、清淡的食物，保證自己和胎兒的各種營養。
2。打你的肚子-我餓了，媽媽！
在漫長的懷孕期內，嬰兒可以被稱為“一次一個嬰兒”。
當胎動強烈時，通常出現在懷孕的第五個月，之後嬰兒開始運動。
孕媽第一次感覺到微弱的胎動，充滿了好奇和幸福的同時，不禁要問寶寶此刻在做什麼？
翻身？踢？練拳擊？
這種親密的互動對媽媽來説是一種快樂嗎？但如果沒有外界刺激，寶寶突然保持“用小拳拳捶媽媽肚皮”，可能是因為寶寶餓了，想補充營養，就這樣告訴媽媽，我餓了！
因此，對於孕婦來説，一定要學會分辨寶寶是餓了還是運動了？
在01中，如果嬰兒在以下三個時間點頻繁地突然移動，這意味着母親想吃東西：
我還沒吃呢
飯後三四個小時
半夜裏
02如果出現以下三種情況，胎動的加快是一種簡單的舞蹈：
聽你最喜歡的音樂
聞到喜歡的味道
和爸爸媽媽聊天
如果寶寶感到飢餓併發出信息，那麼孕婦必須及時做出反應，多吃營養和易消化的食物，避免寶寶營養不良。
三。頻繁或過於安靜的胎動
我相信很多孕婦都有過這樣的經歷：如果早上睡覺，她們會覺得胎動非常頻繁，直到吃了東西才會停止。所以懷孕的媽媽不會誤會寶寶不會讓你睡覺。孩子只是想告訴你她餓了。因此，頻繁的胎動很可能是飢餓的徵兆，尤其是在早晚。
還有一種情況，母親發現寶寶不喜歡動，就去醫院做胎兒監護。醫生會建議孕婦吃點東西。只有母親補充營養，嬰兒才能獲得能量。所以你媽媽懷孕後不要偷懶。經常吃。否則，營養跟不上你。嬰兒會通過劇烈的胎動提醒你。該吃飯了。
為了讓寶寶健康快樂地與自己見面，孕婦一定要及時補充營養，以免傷害自己和寶寶！