每天早晨起牀的時候,總是覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,小腿肚子還發酸、發沉,感覺全身很浮腫。身體無力犯困。有一次感冒了怎麼也好不了,其實這些問題都是因為體內有濕氣的體現。
中醫認為,“濕氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。 濕氣不除,人會莫名犯困沒有精神,睡再久也睡不夠,而且會引發各種嚴重疾病。
我推薦給大家一道茶飲,叫做姜苓桔豆茶。
姜苓桔豆茶主要組成有:薏苡仁,山藥,赤小豆,白扁豆,桔梗,大棗,乾薑。
方中薏苡仁,山藥,白扁豆,既能夠幫助祛除濕氣,恢復脾臟功能,而且能夠補氣,減輕乏力,讓人變精神。一舉兩得,徹底解決乏力睏倦的問題。
姜苓桔豆茶是起源於﹤太平惠民和劑局方>參苓白朮散,經過臨牀的經驗形成了這個祛濕利器,經得起大家的考驗。
濕氣會誘發很多慢性疾病,特別常見的慢性疾病與濕氣有很直接的關係
1、肥胖 浮腫
濕氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內,加重脾運化水濕的負擔,就像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。
2、脾胃病
如果濕氣重,尤其是寒濕內侵,會引起脾胃病高發,根本原因是脾胃功能失調,脾主運化,若脾胃受損,納化失常,致使清濁不分,混雜而下,注於大腸,則成泄瀉。
脾喜燥惡濕,濕邪困脾,最容易引起脾胃病。主要表現為:噁心、嘔吐、厭食、胃脘脹滿、有積水感、腹瀉、胸悶、咽部阻塞感等。
3、脾虛帶下
體內濕氣過重,容易導致脾虛,使得濕氣下注,帶下色白,量多無臭,稀薄如唾液,連綿不斷,面色萎黃,神倦乏力,納少便溏或有浮腫,舌苔淡白。
4、關節病
濕氣進入關節,與''寒''相遇,會形成寒濕,是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。
中醫認為,骨關節炎屬於痹症範疇,即“骨痹”,臨牀主要表現為關節疼痛、腫脹、晨僵和功能障礙,是一種常見的慢性致殘性疾病。在陰天、下雨、寒冷、潮濕時,關節腫脹和疼痛會同時加重。
5、影響性功能
濕氣過重會影響腎氣,導致水汽停滯,降低腎臟機能,間接影響性功能。
6、濕氣在內會傷害五臟六腑,惡化多種疾病
當濕氣長久不除,會生出內熱,形成濕熱,蔓延至肝膽時,急、慢性肝炎,以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就會不請自來。
當濕熱下注於腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時,瀉痢、便秘,小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎,甚至腎結石、膀胱結石就會發生。
除了上述危害外,體內濕氣重的人會有全身乏力,排便粘膩感等多種不適症狀,時間久了容易患脂肪肝、哮喘、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。高血壓、高血脂、高血糖等也是因為濕氣內阻,氣血失調、紊亂所致。
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