每一個人的身體所缺少的營養和維生素是不一樣的，所以作為父母我們要了解家人每個人的身體，只有這樣我們才能很好的補充家人們身體所需的營養價值，而且葷素的搭配也是非常重要的。做好了營養的搭配我們家人才能身體健康生活快樂。
由於天氣乾燥和寒冷，父母應該為孩子們製作一些滋陰養陰的食物，以幫助他們的孩子身體成長和長高。蘿蔔燒肉是一道全家人都愛吃的美食。我相信以前有很多人做過，孩子們也非常喜歡它。營養又美味。它還可以提高孩子的免疫力和抗寒能力。冬天不怕冷！
豬肉富含蛋白質和脂肪酸，可以為兒童提供大量身體發育所需的高質量蛋白質和脂肪酸。豬肉和半胱氨酸所含的血紅素能促進鐵的吸收，可有效預防兒童缺鐵性貧血。。另外，經常食用豬肉可以有效滋養陰燥，減輕口乾，喉嚨發癢的症狀。它還可以幫助孩子補充血液，促進排尿和預防便秘。
蘿蔔還含有一定量的澱粉酶，可以幫助更好的消化食物。蘿蔔中所含的木質素可增強吞噬細胞的活力，有效吞噬癌細胞，蘿蔔中所含的多種酶可有效分解亞硝酸致癌物，有利於預防癌症。
? 每個家庭最重要的就是家人們的身體健康，只有身體健康了才會快樂的生活，今天的食物搭配分享到這裏，喜歡的多多關注！
人生中我們總是有那麼多的渴求和需要。然而歸根結底，我們最渴求的，不過是被別人需要。路是經歷不是選擇，人生總有謝幕一天，我們都會有老去的時候，不管心被滄桑如何洗涮，但深情依然滿懷。因為不再年輕所以珍惜擁有；因為經歷歲月很久所以感慨真情。因為真誠的同走，撒下的必然是生活裏最美麗的芬芳。