輔食一旦喂錯，很容易傷到孩子的健康，幾種早被拉黑的輔食名單，你們知道幾個？
執筆：張蒙
定稿：蘇子後
孩子吃母乳的時候，寶媽希望讓他們趕緊長大，以便早點添加輔食，減少哺乳的麻煩，可真等娃開始吃輔食了，媽媽們卻又為不知道給寶寶吃什麼發愁。
畢竟孩子的腸胃非常脆弱，有些東西並不適合當做輔食，一旦吃錯了，很可能會影響寶寶身體健康。
案例
同事琳琳家的寶寶剛滿八個月，之前一直是母乳餵養，現在已經開始添加輔食了，琳琳在孩子飲食上也是操碎了心。
她家寶寶有些挑食，純母乳餵養的時候還好，後面混和了配方奶就開始挑剔，經常不願意吃，長得也比同齡寶寶稍微慢了些。
別人家孩子半歲左右就開始吃輔食，琳琳還特意晚了一個月左右才開始給寶寶添加，可沒想到娃還不願意吃。
琳琳根據兒科專家的建議，在網上學了不少做兒童輔食的方法，每天變着花樣給孩子做不同口味的，但寶寶對此並不買賬，琳琳有時候也拿他沒辦法。
為了孩子每頓能多吃一點，琳琳想着要不要在食物里加一點佐料調調味，超市裏不是有賣兒童醬油的麼？加到輔食裏會不會稍微好點？
她專門請教了辦公室裏有育兒經驗的大姐，卻得到了反對的答案，大姐説，一歲以下的小寶寶並不適合吃調味品。
調味品中重金屬和添加劑含量較高，會大大加重孩子的腎臟負擔，如果不能及時排泄出去，還會增加罹患高血壓及其他心血管病疾病的幾率。
所以，調味品已經被拉入一歲內寶寶輔食的“黑名單”了，家長必須引起注意，除此以外，其他幾種食物也最好不要出現在孩子的輔食裏。
別給1歲內寶寶喂這幾樣輔食，相當於“毒食”
生活中與琳琳有相同煩惱的寶媽大有人在，面對口味挑剔的孩子確實不知如何是好，稍不注意喂錯了，就可能造成不良後果，尤其是以下幾種食物，千萬要引起注意：
1、水果汁
寶寶剛開始添加輔食時，乳牙尚未完全萌出，只能吃一些流食，口味多樣的果汁是不少寶媽的首選，很多孩子也愛吃。
殊不知，水果被榨成汁後，其中的營養成分和膳食纖維已經被破壞掉了，留下的只有糖分，經常喝很容易讓寶寶患齲齒，並且有發胖的風險，並不建議給孩子大量食用。
《兒童飲用果汁指南》（最新版）中指明：不建議讓1歲以下的幼兒飲用果汁。
2、蜂蜜
雖然很多寶媽都認為蜂蜜是一種純天然的營養品，但它也是現階段唯一確認與嬰兒肉毒桿菌中毒綜合徵有緊密聯繫的物質。
市面上售賣的蜂蜜在釀造和存放過程中很容易感染肉毒桿菌，一旦被1歲以下的小寶寶食入，細菌極有可能在體內不斷繁殖，致使孩子出現神經麻痹等慢性中毒現象。
一歲內寶寶腸胃脆弱，消化功能尚不完善，並不能像成年人那樣及時排出毒素，為了身體健康起見，寶媽最好不要給孩子在輔食裏添加蜂蜜。
3、堅果
堅果中含大量不飽和脂肪酸，對寶寶智力發育有益，所以不少寶媽也喜歡給孩子吃堅果，但對於1歲以下的娃來説，吃堅果被卡住窒息的風險極大，儘量不要吃。
也許有的寶媽會説，弄碎給孩子吃不就行了？
但有些堅果中含氫氰甙等少量毒素，如果寶寶代謝功能差，很可能會引發過敏甚至中毒等嚴重後果。
除了以上幾種被拉入“黑名單”的食物，孩子輔食裏經常出現的這幾類常見食物，寶媽也需要引起注意：
1、穀物
一些穀物磨成泥糊狀，非常容易消化吸收，確實很適合給寶寶當輔食，寶媽們經常會使用到，但這一點必須要注意。
有些過於精細的穀物在加工過程中會流失不少維生素B和鉻元素，並不利於孩子的視力發育。
2、雞蛋
雞蛋營養價值高，做法多樣，深受大人和孩子歡迎，是頻繁出現在輔食裏的“常客”，但它卻也是導致寶寶過敏的高發食物。
蛋清和蛋白分子極小，很容易穿過腸壁滲入血液，與體內抗蛋白分子發生過敏反應，引發蕁麻疹等問題。
所以寶媽第一次在寶寶的輔食裏添加雞蛋時，一定要注意少量嘗試，確認沒有過敏反應後再添加。
3、一些魚類
這裏的魚主要指含汞量較高的魚類，比如鯰魚、旗魚、劍魚等，大量食用很容易對寶寶的神經系統造成損害，損傷智力的發育，並且影響臟器功能。
還有一些蝦、蟹等海鮮類可能會導致孩子過敏，對於1歲前的寶寶來説，最好不要給他們吃。
一歲前的寶寶各方面都比較嬌嫩，飲食上一定要多加註意，儘量不要一次性嘗試多種類型的輔食，遵循由少到多，一種到多種的原則。