脾胃不好的孩子,通常會有三個明顯特徵,願你家娃一個都沒中
中醫常説,脾胃是人體最重要的器官,健康如否直接關係到一個人的身體狀況如何。
執筆:王筱銘
編輯:王之風
定稿:蘇子後
隨着孩子的成長,從母乳到輔食、牛奶,再到吃飯,似乎到了這個階段,娃的吃飯就變成了一個難題,吃太多或是太少,都會讓家長感到着急,畢竟脾胃關乎着營養吸收和能量的情況,直接關係到孩子的生長髮育。
可孩子的飯量如何,還得看娃的脾胃情況。
因此,這也就應證了中醫常説的,脾胃是人體最重要的器官,健康如否直接關係到一個人的身體狀況如何。
1、讓孩子吃的太多
在現實生活中,一些家長為了讓孩子更好的生長髮育,就會習慣性給娃吃很多的食物,但這種做法是不正確的。
這是因為孩子的腸胃功能本來就還沒有發育完善,如果食入過多的食物,就很可能會導致腸胃的蠕動變慢,從而增加腸胃的輔導,對脾胃造成一種傷害。
2、飲食不規律
在現實生活中,不少孩子在飲食上面毫無規律可言,甚至是這一頓吃的很飽下一頓沒有怎麼好好吃,最終對娃的脾胃造成一定的傷害。
油炸、生冷、辛辣等食物,深受孩子的喜愛,可這些食物是較傷脾胃的,如果娃食入過多,就很可能引發脾胃虛弱。
家長如何判斷孩子脾胃是否虛弱?
1、面色是否紅潤有光澤
由於脾胃起着將食物營養吸收後轉化為氣血的作用,因此脾胃好的孩子,氣血就會充足,面色就會看起來很好,可以稱得上是紅潤有光澤;
如果孩子的臉色不好,看起來暗黃,那麼就代表着娃的脾胃較為虛弱,對食物的吸收率不高,那麼就會因為營養不良而出現臉色蒼白、無血色的情況。
2、嘴唇是否紅潤
在中醫中有句俗話為“脾開竅於口唇,其華在唇”,其意思是脾胃功能要是好,那麼嘴唇就會得到滋養,從而變得紅潤。
3、大便是否成型
由於脾胃的如何,跟新陳代謝有着必然的關係,如果孩子每天的排便次數正常,且有規律,便便成型且不便秘,那就預示着新城代謝正常,娃的脾胃功能很好。
可如果孩子每天排便的次數較多,且不成型,或是存在便秘問題,排便較為困難,那麼説明娃的脾胃虛弱,無法維持正常的心腎代謝,將營養物質傳輸到器髒內,從而對排便造成影響。
如何避免孩子的脾胃虛弱?
1、不可過度進補
因此,父母平時要注意飲食均衡,這樣才能確保孩子的正常生長髮育,切不可食入過量的大補性食物,尤其是生病初愈階段,此時脾胃還處於虛弱狀態,進補就很困難會對脾胃造成一種傷害。
2、避免強迫餵食
可其實並非如此,如果長期食物過多,就容易導致消化不良,出現積食的情況,使得脾胃變得虛弱,反倒是不利於娃的成長。
建議家長平時不要強迫娃吃飯,七分飽就可以了,尤其是在晚餐。
3、不要給娃吃涼食
從中醫的角度來看,脾胃屬陰,生冷性食物容易對其造成傷害,這是因為生冷性食物過涼,在進入到胃部後,很容易引起胃黏膜血管收縮,導致消化受到影響,誘發脾胃虛弱。
因此,家長在平時要儘量減少讓孩子吃生冷、過涼的食物,尤其是在夏季。