已經坐月子期內的媽媽們，飲食搭配的調節尤為重要，最先要充分考慮本身人體的修復，此外也要充分考慮給寶寶餵母乳的問題，此刻可以吃許多 蔬菜水果，例如能夠 多吃胡蘿蔔，紅蘿蔔具備小人蔘的美譽，吃完可以補充豐富多彩的維他命，可以提升生完孩子女士的抵抗能力這些，那麼生完孩子女士不能吃什麼蔬菜水果呢？
生完孩子不能吃的蔬菜水果：
1、莧菜
一般狀況下，不是建議哺乳期間的女士服用莧菜的，由於莧菜具備退奶的功效。哺乳期間的女士假如吃完過多的莧菜得話，會影響到奶水的一切正常代謝的。因而在哺乳期間內的孕婦要慎吃。
2、朝天椒
孕婦儘量避免且慎吃辣，孕婦生了小孩原本就非常容易得痔瘡，朝天椒刺激性會讓她更非常容易得。孕婦在生完孩子一週內，吃辣不僅使自身“容易上火”，出現大便不通暢及其痔瘡等病症。並且還會繼續影響寶寶，使寶寶內火加劇。
3、蒜頭
蒜頭是辛辣食物温燥食材，而辛辣食物温燥食材可使孕婦內部熱，服用過多會因而容易上火，出現口舌生瘡，大便不通暢及痔瘡等病症。假如純母乳餵養的母親有內火，可以根據奶水影響寶寶，使小寶寶身體也熱，不利小寶寶身心健康。
4、東瓜
孕婦生產後都是出現氣血虛的狀況，偏寒涼的東瓜不宜孕婦。
5、萵筍
萵筍味甘性涼，哺乳期媽媽切不可過多進餐，防止過奶給孩子造成不適感。
温馨提醒：在做月子期內，一定要留意補充充裕的水分，由於媽媽的奶水裏多是水分，因此準媽媽更需要補充充裕的水分，除開要多提升一些清淡的食物的食材，此外還要多喝些温水。
春天感冒食療方。風寒感冒：吃香喝辣能去寒。風熱感冒：飲食清淡多喝湯。表中兩感型發燒感冒：酸鹼性水果汁不能少。胃腸型感冒：茶葉茶老紅糖搭檔好。