女人都愛吃的紅棗，和此物泡水喝，空腹來一杯，喝出易瘦體質

紅棗是女性經常吃的食物，因為它有很好的補血效果，很多女性都會在經期的時候泡紅棗水喝，用來補充自己流失的氣血，緩解痛經，宮寒的症狀。

紅棗的好處是非常多的，經常吃紅棗能夠起到補血的功效，而且經常吃紅棗能夠起到一定的美容養顏方面的作用，適當的吃些紅棗能夠使女性的面色更加紅潤，紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液循壞，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

推薦搭配：紅棗生薑茶

紅棗本身具有鎮靜安神的作用，並且生薑和紅棗的芳香的味道，可以放鬆緊張的神經，因此食用生薑紅糖紅棗水具有鎮靜安神的作用，另外生薑具有很強的抗氧化和清除自由基的作用，可以很好的增進食慾，活血化瘀，驅寒等，紅棗和生薑搭配再合適不過了，兩者搭配非常補血，還可以很好去濕氣，每天早上我們喝一杯，可以有效的排出我們體內的濕氣，女性朋友空腹來一杯可以喝出易瘦體質。