桂圓紅棗枸杞茶是花草茶的一種，桂圓紅棗枸杞茶具備花茶最基本的美容養顏的作用，同時對於日常保健的也很有幫助，那麼桂圓紅棗枸杞茶的功效有哪些呢？下面一起來了解一下。
食材及做法：
紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞茶的功效
1.補氣養血
枸杞、紅棗、桂圓都是補氣益血的佳品，桂圓紅棗枸杞茶，既能滋補肝腎，還能補氣養血。
2.養肝明目
桂圓紅棗枸杞茶有養肝明目的功效。因為紅棗、枸杞中都含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1等，可起到保護眼睛的作用，常用於治療視物昏花和夜盲症。此外，枸杞還有抑制脂肪肝，促進肝細胞新生的作用，而桂圓也同樣具有這些功效。因此，桂圓紅棗枸杞茶可起到很好的養肝明目的效果。
3.舒緩經痛
枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的加入紅糖能舒緩經痛。
4.預防心血管疾病
紅棗中含有環磷酸腺苷，能降血壓、降膽固醇，可有效預防心腦血管疾病。枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸、乙酯等有降壓作用。此外，枸杞還能降低血液中的膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化。而桂圓可降血脂，增加冠狀動脈血流量。因此，桂圓紅棗枸杞茶能起到很好的預防心血管疾病的效果。
5.提高免疫力
紅棗中含有多種糖類、氨基酸及維生素等，維生素可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。枸杞中富含的枸杞多糖，能提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力，而桂圓也具有同樣的功效。因此，桂圓紅棗枸杞茶能起到提高免疫力的效果。
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