現在都市人身體越來越差
四肢沉重，很困，卻很難入眠
早起腰痠背痛，頭暈無力，打不起精神
每天吃的少肚子卻越來越大，身體虛胖走形
濕氣在中醫裏被稱為——萬惡之邪，濕是最容易滲透的，它不分季節、不分男女，十人九濕就是這個原因。
現象非常普遍，而且濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕。
吹空調，吃冰冷食物，
飲食不節、居處潮濕，
都是加重人體內濕氣的元兇。
如不能及時排出，就會困在你的身體裏從而造成隱患。
濕氣重常見的症狀
●皮.膚.油.膩，頭.發.油.膩，脱.發
●口.幹，口.苦，口.臭，痰.多，嗓子不清爽
●便.秘，小.腹.隆.起
●虛.胖，減.肥.後.易.反.彈
●四.肢.乏.力、睡.不.沉.易.疲.憊，總是睡不夠
而在國內流行的除.濕方法中，拔火罐是較為常見的一種
但經常拔罐會耗傷人體正氣，嚴重的還會適得其反
還容易損傷皮膚，造成無法挽回的後果
他們生活的地方為多雨多霧的大山
濕.氣.嚴重，極易受到疾病侵襲
但卻是世界著名“ 長壽民族 ”
生活在那裏的女人還被評為
“世界上身體最健康的女性”
為什麼他們身處潮濕的環境還如此健康？
小編偷偷的告訴你們
那是因為他們有世代傳承的秘.方
具有代表性的就是“三泡瑤浴”
瑤族的婦女一般都生育有幾胎
但得.疾.病.的卻很少
她們都用大瑤山的藥.草來治癒和調養
在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥
而且體型苗條，面色紅潤，
不會有月.子.病.和.婦.科.問題
2008年，瑤族藥浴正式列入國家級非物質文化遺產中。
廣西大瑤山 金秀縣
採訪到了當地有名的瑤浴世家-劉燕萍一家
那麼，就讓我們來聽聽她的故事吧！
因為家裏世代都是瑤醫，對大瑤山裏的藥材有着深厚的感情和深刻的瞭解。而我們家世代傳承了瑤藥洗浴的土辦法，不僅家人一直採用，街坊四鄰遇到不適，我們會把曬乾的中草藥配方磨粉，送去給他們使用。
