白開水加點它，每天晨起喝一杯，養肝排毒、美白養顏，早喝早獲益！
檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。你經常熬夜嗎？熬夜最傷肝，而早上起牀後是喝檸檬水的最佳的養肝時間，不要錯過喲！因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，可緩解肝臟負擔。
注意事項
1、檸檬泡水不需要太濃。
2、檸檬要帶皮，因為檸檬皮當中含有較多類黃酮，比檸檬果肉更值得泡。
3、要薄切，這樣檸檬皮中的香氣會更容易泡出來，浸泡的時間也會大大縮短。
4、檸檬水若加入蜂蜜或糖，多喝還是會變胖的，不宜豪飲。
晨起後，你最喜歡喝什麼水？你有熬夜的習慣嗎？一般什麼時間點休息呢？
本文相關詞條概念解析：
養肝
養肝，就是保養肝臟的意思，養肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，可以保護肝臟，讓肝臟更健康。肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎症期間；其次是保持胃腸道的通暢，人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利於排便通暢。