對身體很好的3種食物，常吃些，排毒養顏，抗衰老，好處多多

1.茶樹菇

茶樹菇是一種菌類，它經常生長在楊樹上，這種菌類的營養非常的豐富。但是它不僅僅對我們的體質有好處，還可以讓我們的容顏變得更加的好。這種食材含的東西可以讓我們的皮膚變得更好，而且還可以增加我們身體裏的養分，可以幫助我們皮膚變好，也可以排毒養顏，抗衰老。

2.桃子

桃子自古以來就有着天下第一果之稱，肉質鮮嫩，味道甜美，是很多人最喜歡的吃的水果之一。可以吸收豐富的天然果膠，與大量纖維素，加快人體新陳代謝，讓肥胖的體重很快減輕，還能減少毒素在身體內積存，抗衰老，也能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，排毒養顏功效特別明顯。

3.山藥

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。山藥是可以有減肥作用的，這對一些女性朋友們是不錯的選擇哦，同時還可以排毒養顏，抗衰老，起到很好的保健功效。