大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
中醫講：“十人九胃”，最近幾年，患上胃部疾病的人羣也是越來越多，胃作為人體重要的消化吸收器官，對於維持人體正常功能運轉，也起到了至關重要性的作用。所以在生活中，要注意養護好腸胃健康。
而在生活中，相信很多人每天都會喝水，保證充足的水分攝入，有利於身體，但是喝水你真的喝對了嗎？像以下幾種水，可能對胃部傷害是非常大的，所以説，胃病也是喝出來的，勸你還是趕緊遠離胃好。
胃病是“喝”出來的？提醒：5種水儘早忌口，胃也許替你高興
濃茶。在生活中，很多上了年紀的人，可能比較喜歡喝一些味道香醇的濃茶，同時也可以起到提神醒腦的效果，但殊不知，像這種濃茶，對胃部的傷害是非常大的。
因為濃茶中的一些物質，很難被分解代謝，這樣也會在胃中形成結石，加重腸胃的負擔，誘發胃部疾病的困擾，所以勸你還是儘早忌口為好。
碳酸飲料。相信對於一些年輕人來説，在平時比較喜歡喝一些碳酸飲料，雖然説碳酸飲料口感很好。
但是由於其中含有過多的二氧化碳，很容易就會刺激神經產生快感，不僅會損傷神經健康。
而且其中的碳酸物質，進入腸胃內部，也會減少胃部的ph值，導致胃部過酸，損傷胃黏膜，誘發腸胃疾病，所以勸你還是趕緊遠離，胃可能替你高興。
冰水。在夏季的時候，相信很多人都喜歡喝一些冰水，雖然説能夠使人非常的清爽。
但是，過多飲用冰水的話，不僅會降低胃部的温度，也會導致腸胃黏膜受損，誘發胃部痙攣的情況，造成脾胃虛寒的問題產生，對身體健康非常不利。
所以，像一些冰水，也是勸你最好忌口，或許有助減輕對胃部的傷害，胃也會替你高興。
隔夜水。對一些隔夜水而言，經過一夜之後，其中可能會存在大量的細菌以及病毒等，如果經常喝一些隔夜水的話，就會導致進入到腸胃內部，造成胃部不適的問題。
所以在生活中，像一些隔夜水，也是勸你最好忌口，這樣或許有助減少對胃部的損傷，保護腸胃健康，胃也會替你高興。
生水。可能很多人在平時為了貪圖方便，就直接飲用生水，但是像一些生水中，含有過量的微生物以及有害物質，進入腸胃內部，很容易對胃部造成一定的損傷。
誘發腸胃疾病的困擾，而且也會伴隨出現腹瀉、腹痛等問題，不利於身體健康，所以對於一些胃不好的人羣來説，像一些生水，也是勸你最好少碰。
所以像以上幾種水，對胃部的傷害是非常大的，希望你能夠儘早忌口，而要想保護腸胃，也要學會調節合理均衡的飲食，以下幾種食物就是不錯的選擇，希望你愛吃。
胃黏膜“修復器”公佈，常吃點，提高胃動力，或能打好“保胃戰”
板栗。其實對於一些胃不舒服的人羣來説，可以常吃一些板栗，板栗的營養價值非常高，而且在養胃健脾這方面，有着不錯的效果。
能夠幫助促進毒素代謝，減輕腸胃負擔，同時也可以修復受損的胃黏膜，增強胃部動力，所以被人們稱為胃黏膜的修復器，堅持食用，幫你打好保胃戰。
山藥。山藥養胃這也是眾所周知的，常吃一些山藥，既能夠增強自身抵抗力，預防細菌病毒的入侵，同時也可以提高腸胃功能，加速毒素垃圾代謝，促進腸胃更好的消化吸收。
而且，山藥還被稱為胃黏膜的修復器，堅持食用，能夠幫助提高胃動力，幫你打好保胃戰，遠離胃部疾病困擾。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。