女性不要太節儉，多吃4種食物，排出毒素，清解血毒，有益健康

女性不要太節儉，多吃4種食物，排出毒素，清解血毒，有益健康

金銀花

金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

豆腐

豆腐是一種高營養，高礦物質，低脂肪的食物。它含有大量的蛋白質，有助於增強人們的身體健康，增加人們的飽腹感，有助於身體減肥，幫助身體排出毒素，還能增強體質，改善睡眠。

豇豆

豇豆是夏天的時令蔬菜，成熟長大的豇豆細細長長的。這種蔬菜要求高温，耐熱性強，在不同的地方叫法名字不一樣。有的地方叫角豆、姜豆、帶豆、掛豆角等等。它的營養價值高，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素，粗纖維、鈣、鐵等元素含量豐富，有“蔬菜中的肉類”的美譽在於豇豆可以可以健脾、和胃，對於平時出現的腸胃小問題，吃些豇豆可以緩解。另外豇豆裏面的粗纖維也很多，可以潤腸通便，促進腸胃蠕動，從而幫助消化，緩解人體便秘

茉莉

茉莉又名茉莉花，原產印度、巴基斯坦，我國宋代時期已引種，目前廣為栽培。它的葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，受到眾多人之喜愛。其花具有養生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人們常用其花瓣做成各種養生美食及飲品，像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有着不同的養生功效，但總體來説有強身健體、疏肝解鬱、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人羣皆可食用，對身體健康無疑有很大好處。