女性想要好身體，適合吃3種食物，調理腸胃，排毒抗衰，滋補身體

女性想要好身體，適合吃3種食物，調理腸胃，排毒抗衰，滋補身體

1、藕尖

藕尖含有大量的澱粉，也含有很多蛋白質，尤其是部分屬於黏液蛋白，食用有增強免疫力的作用，能維持人體各器官功能穩定，也能增強身體素質。含有的膳食纖維，可以加快人體內多種毒素代謝，調理腸胃。而它含有的維生素c，能防止色素在皮膚表層，能淡化色斑，排毒抗衰。

2.石榴

石榴具有很高的營養價值，可以疏通血管，增進人體的血液循環，也可以起到軟化血管的作用，經常吃石榴還具有促進人們血液循環的作用，從而能夠起到補血的目的。吃石榴還特別消食，有時不思飲食可以吃上一個石榴，養護腸胃，對消化不良有好處。還富含豐富的各種酸類，還能調理腸胃。

3.山楂

山楂可以調節人體的心血管系統，由於山楂中含有一種山楂黃酮物質，它可以改善人體的缺血作用，從而對人體的心肌缺血作用起到了很好的保護作用。山楂中含大量的綠原酸和咖啡酸等酸性物質，人體攝入這樣的酸性物質會使胃液分泌較多，在消耗體內多餘的脂肪的情況下，還能有效促進人體的新陳代謝，達到清熱排毒、美容瘦身、養護皮膚的功效。