進入夏季後，濕氣重成為困擾每個人健康的問題。在這段時間裏，我們的身體很容易被水分侵襲。在生活中，應避免潮濕，一旦我們被濕氣纏住，就會出現各種不適症狀。過多的水分會使我們早起後出現以下三種症狀，尤其是第二種，很影響生活！
人體水分多最明顯的特徵是沒有形成糞便，因此最好在早晨方便後觀察糞便。如果您發現大便呈青色，柔軟且不易形成，或者容易粘在馬桶上，這意味着體內濕氣重。
睡眠是生活的必需品，美美睡完一覺後，大多數都充滿了活力。但是，有些人不僅起牀後不會感到精神煥發，而且還在大喊“我累了”。實際上，這可能是體內濕氣太重的原因。
起牀後，通常需要洗漱，舌為心之苗，舌頭的形態特徵可以在一定程度上反映人們的健康狀況。當體內濕氣重時，舌頭的邊緣會出現鋸齒狀。因此，當發現這種變化時，應儘快進行身體調理，不要掉以輕心。