进入夏季后，湿气重成为困扰每个人健康的问题。在这段时间里，我们的身体很容易被水分侵袭。在生活中，应避免潮湿，一旦我们被湿气缠住，就会出现各种不适症状。过多的水分会使我们早起后出现以下三种症状，尤其是第二种，很影响生活！
人体水分多最明显的特征是没有形成粪便，因此最好在早晨方便后观察粪便。如果您发现大便呈青色，柔软且不易形成，或者容易粘在马桶上，这意味着体内湿气重。
睡眠是生活的必需品，美美睡完一觉后，大多数都充满了活力。但是，有些人不仅起床后不会感到精神焕发，而且还在大喊“我累了”。实际上，这可能是体内湿气太重的原因。
起床后，通常需要洗漱，舌为心之苗，舌头的形态特征可以在一定程度上反映人们的健康状况。当体内湿气重时，舌头的边缘会出现锯齿状。因此，当发现这种变化时，应尽快进行身体调理，不要掉以轻心。