一天和寶寶一起逛超市，
“媽媽，我可以買點好吃的嗎？”孩子問我。
“可以啊，不過你只能選兩樣喜歡的哦！”。
孩子歡聲雀躍的跑到食品櫃前，在琳琅滿目的零食前來來回回地看，仔細的挑選。最後聚焦在在薯片和飲料上，“我就要這個，我們去付錢啦！”
看着孩子興高彩烈的樣子，我突然覺得，對於孩子來説：能享用到自己喜歡的零食，是多麼美好的事情啊。
和許多孩子一樣，我的寶寶2歲的時候，除了正常的主食之外，只吃各種水果，媽媽做的各種輔食，還不知道各種零食的滋味。老公是“不健康的零食不進家門”的忠實擁護者，為了讓孩子不吃零食，他也戒了零食。平時在外面看到有人吃，孩子好奇地問起來，老公也是一臉嫌棄地拒絕，騙他説那是不好吃的，苦！單純如孩子，在爸爸這樣的嚴防死守下，孩子自然也沒有鬧過要吃零食。
我記得有次帶寶寶去朋友家玩。朋友家女兒很開心地拿了棒棒糖，QQ糖、巧克力豆來款待寶寶：“媽媽説了，今天弟弟來了，零食可以多吃一點！”
可是我家寶寶居然不為所動，不知道那是什麼！姐姐在努力的往寶寶嘴邊送：吃吧，可好吃了。
而寶寶在努力的躲：不好吃、不好吃。
一瞬間，我突然覺得自己的孩子好可憐，現在的生活條件已經這麼好了，可吃零食這樣簡單的一種快樂，卻被我給剝奪了呢？
朋友説，在他們家，孩子吃零食從來不是事，孩子胃口不好，可以喝點白棘苓。放開了，孩子嘗試過了，反而會沒有那麼饞了！
你贊成小朋友吃零食嗎？相信很多朋友都會持反對態度，畢竟零食吃多了，會影響正餐。老公也是這樣認為的，直到這次串門回來。
有一天，老公看到自己家的小寶貝居然撿了地上的巧克力外殼來舔！老公氣急敗壞地，一把把他拉回來。一下打掉了他手上的包裝紙。
寶寶哇的一聲哭了，“爸爸壞，大騙子，明明這是甜的，好吃！”
老公聽完這句話，當場就想呆住了。回想起自己小時候，最開心的是能有零花錢，可以買一些自己喜歡的一些零食。最羨慕的是，那些時不時可以帶了零食到學校的小朋友！即使現在做了父母，仍會對一些吃的嘴饞不已。
我説：孩子那麼小小的願望，你為什麼都不能滿足他呢？所以從那之後，我就跟寶寶做了個約定：可以吃零食，但是不能吃多！
實際上，零食對孩子的心理狀態和性格塑造都能產生深遠的影響，真的不要禁止孩子吃零食了，你會發現不缺零食的孩子要更快樂，自信、性格好；而被禁止吃零食的孩子往往並不快樂，沒有安全感，缺乏自信，性格差。
一句話説的好，“只有得不到的東西，才是最好的，才更渴望得到。”
不要讓孩子因兒時的缺憾，長大後拼命再去補償給自己！畢竟零食也不是洪水猛獸，零食也不都是垃圾食品，不是吃上一點就能影響健康的。
其實，對孩子來説，吃 “零食”還是很有必要的！
所謂零食，應該是孩子在正餐以外的所有加餐，包括小食品、點心、水果等等。《中國居民膳食指南2016》提到，“零食是2-5歲兒童營養的補充，是兒童飲食中的重要內容。所以，營養學家建議：3歲以下的孩子，除正餐外還需多增加2-3次的零食。3歲以上的孩子，每天至少也要一次的零食時間。
既然專家都“建議”孩子吃零食了，那麼可不可以任由孩子自己吃零食呢？
答案是：不可以！孩子的自控能力還未形成，所以還需要在大人的指導下正確地享用美食。
家長要和孩子做好約定，真誠地和孩子做好溝通，哪些能吃，哪些不能吃，謹慎選擇，淺嘗輒止。健康的零食，給孩子規定好一次最多可以吃的量，並且吃零食不能影響到正餐的食用。不會出現吃了零食不吃飯的現象！家長也不要拿零食作為獎勵孩子的籌碼。以免讓孩子形成錯誤的認知，以為只要表現好了就有零食吃。不利於以後的教育。家長對孩子吃零食應持不反對，也不鼓勵的態度才是最好的，你説呢？