西蘭花和此物一起配，皮膚細膩嫩滑，小肚子不鼓了，女性不能錯過

西蘭花中含有大量的葉綠素，冬天常食，可以淨化血液，增加血管比彈性，降低血液中膽固醇的含量，清理血管垃圾，血管通了，毒素少了，身體越來越健康。

西蘭花營養元素很豐富，含有纖維素，礦物質，維生素等等，吃西蘭花可以美容養顏，抗衰老，因為西蘭花含有大量的維生素C，這是一種天然的美容成分，它不單能潤澤滋養肌膚，抗氧化，去除皺紋，延緩衰老，經常食用能讓人們的皮膚變得細嫩爽滑。

推薦搭配：西蘭花+西紅柿

西紅柿不僅含有豐富的營養，還可以起到保健滋補的作用，常食西紅柿可以補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。西紅柿所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。且西紅柿當中含有的維生素c是非常的多的，經常吃的話對於美白的效果也會比較好。西蘭花和西紅柿一起炒，非常適合女性朋友食用，常食皮膚細膩嫩滑，小肚子不鼓了！

你喜歡吃西蘭花嗎？

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