青梅果有一種苦澀，有酸酸的味道，雖然無法和蘋果桃子的味道相媲美，但是它的營養價值一點也不遜色。含有豐富的維生素，有機磷，果實部分在發酵時能產出一種生酸，可以在體內代謝時，能迅速氧化，對肌膚保養有很大好處，可以消除自由基，也能促進皮膚新陳代謝，可以抑制黑色素沉積，通過深度改善肌膚，能更好排毒抗衰，呵護肌膚，讓你變得更年輕。
玉米是大家很喜歡的一種食物，它香甜可口，可謂老少皆宜，非常受大家的青睞。玉米中含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，對皮膚有很好的效果。玉米的膳食纖維，還可以刺激腸道蠕動，健脾養胃，平肝清火，有助消化。
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜食療功效不僅限於健胃消食；還對降低血糖，疏通血管有一定作用。還可以美容養顏、安神助眠。
腰果是一種營養豐富的乾果，其中含有熱量較高，含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老；含豐富的維生素A，是優良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。另外，腰果中維生素B1的含量較高，有補充體力、消除疲勞的效果，還能滋肝補腎，滋補身體。