4物是男人的“黃金水”，每天堅持喝一杯，或越喝腎臟越健康

1、陳皮：陳皮是一種傳統的中藥材，有一定的藥用價值。生活中如果經常用陳皮泡水喝，可以有效地緩解腎虛的症狀，促進體內雄激素分泌，起到滋補腎臟的作用。

2、黑枸杞：黑枸杞的營養價值比起枸杞高出很多，並且也有着非常豐富的花青素，而花青素有很強的抗氧化性。不僅有助於延緩衰老，還有助於滋養男腎臟。多喝黑枸杞水，對腎臟健康有益。

3、芡實：芡實有很高的藥用價值，芡實不僅可以除濕健脾，同時還有非常好的養腎補虛的作用。用芡實煮水喝能夠促進人體的血液循環，提高男性的腎臟功能，對腎臟很有好處。

4、鹿茸：鹿茸是一種珍貴的中藥，也具有滋補腎臟的作用。經常用鹿茸煮水喝，有助於提高腎臟的代謝功能，還能夠加快腎臟內血液的循環和細胞的增殖，對腎臟的健康很有好處。