1對於平時經常用電腦或者在外面受紫外線照射的人，可以選擇葡萄籽當做日常零食，可以減少輻射傷害。
2葡萄籽可以保護人體消化系統，預防胃腸疾病。
3葡萄籽對於人體血管的保護也有很好的作用，可以分解身體多餘膽固醇，防止血管發生硬化，預防血管方面的疾病。
4可以保護我們的視力，經常食用葡萄籽，可以預防白內障，減少眼睛由於受到輻射的損傷。
5經常吃葡萄籽可以讓身體產生抗過敏。可以更有效地預防一些過敏性的鼻炎，麻疹等疾病。
6葡萄籽可以幫助身體清理不好的細胞，尤其是清除不好的自由基，從而幫助人們抗衰老。
7常吃葡萄籽，對於女性減少皮膚皺紋，保持皮膚美白，水潤都有很好的作用。
看了葡萄籽的好處，不用擔心由於吃葡萄沒有吐出葡萄籽而懊惱了。