痛風，可以説是都是大家一口一口吃出來的。它是一種十分折磨人的病，平常不發作和普通人一樣蹦蹦跳跳地，但是一旦發病了就疼痛難忍。為了控制病情，痛風的朋友在平時除了吃藥以外，還要在飲食方面下功夫。
痛風這一圈，他們有個飲食原則：多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。痛風人羣，以下幾種食物，每天吃幾口，緩解痛風，尿酸慢慢降下來！
痛風患者可以吃哪些低嘌呤食物呢？
1、雞蛋
在痛風出現之後，有部分的低嘌呤的肉類食物，是可以適當進食的，例如比較常見的雞蛋就很適合痛風的人進食。
雞蛋作為營養價值比較高的食物，每天進食一個雞蛋對抵抗力提高有幫助，而痛風的朋友，如果長期沒有肉類食物的提供，很有可能會導致抵抗力變得薄弱。
如果病人可以適當進食雞蛋，獲取豐富的營養，往往是可以收穫好處的，讓自己的痛風病情得到改善，防止痛風加重帶來影響。
2、白蘿蔔
都説蘿蔔青菜各有所愛，對於痛風的人羣來説，白蘿蔔是要特別偏愛的。因為痛風的發作確實讓人很困擾，所以可以平時沒事的時候，可以經常吃一些白蘿蔔。
白蘿蔔當中有着多種的維生素，能有利於將人體多餘的尿酸排出去，起到降低尿酸的作用。白蘿蔔當中的鉀元素，還可以防止尿酸在身體當中的蓄積，還可以很好地控制高血壓。
在平時不管是你是生吃還是用來燉湯，效果都是很不錯的。不但有營養還排尿酸，提高身體的免疫能力。
3、胡蘿蔔
營養物質及時獲取，這是保持身體健康的重要措施。對於痛風的朋友來説，適當的進食胡蘿蔔，並不會導致病情的加重，胡蘿蔔是豐富的營養物質的來源，比較清淡之外還能夠為人體提供維生素，這樣免疫 功能也會提高一些。
因此，在痛風發病過程中，選擇低嘌呤的胡蘿蔔獲取營養，這樣才能夠維持身體健康狀態。
既然痛風是你一口一口吃出來的，那就要一口口的付出代價的，上述三種食物是很不錯的選擇，在美食麪前身體健康還是很重要的。