哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！
根據世界衞生組織的數據，世界上有3億人患有抑鬱症，有15%的人口經歷了一次這種疾病。然而，並不是每個人都知道如何診斷它，並及時求助於專業人員。專業人士提出了許多問題，大多數情況下的答案都可以表明抑鬱狀態的可能存在。
而今天，安迪就將為你帶來心理學家識別隱性抑鬱症的5個問題，以及抑鬱症所伴隨的7個狀況。
1、在過去的兩週裏，你有多長時間感到沮喪？
可能的答案包括：“從不”、“幾天”、“每隔一天”或“幾乎每天”。如果一天裏有超過半天都感到沮喪，而且幾乎每天都這樣，那麼就可能表明了抑鬱症的跡象。
2、你有關於自殺的想法嗎？
這個問題的答案使心理健康專家能夠評估抑鬱的嚴重程度。可驗證的答案如下：“從不”、“有時”、“經常”或“有真正的自殺企圖”。
3、你會無故感到疲倦嗎？
能量的減少是抑鬱症的常見症狀。其缺陷越大，患病風險越高。這個問題的可能答案有：“我一整天都有足夠的精力”，“我開始比以前更快地感到疲憊不堪”，“我沒有足夠的精力去做普通的動作和行為。”
4、你睡得好嗎？
可能的答案：“是的，我像以前一樣睡覺”，“我在睡眠中遇到輕微的困難”，“開始比往常少睡幾個小時。”睡眠障礙也表明抑鬱的可能性。
5、你拒絕和朋友見面，並且更寧願待在家裏嗎？
這個問題需要回答是或否。將自己與他人隔離是抑鬱症的常見症狀，尤其是老年人。
一般來説，根據專家的意見，對這5個問題的答案可能足以識別抑鬱症。然而，除此之外，醫生還要注意這種疾病的其他症狀。如果發現自己身上出現了以下幾個因素時，那麼你需要立即尋求醫療援助：
1、身體疼痛
大約一半的抑鬱症患者抱怨有不明原因的身體疼痛。但由於這些抱怨通常含糊不清或沒有合理的解釋，因此往往沒有得到適當的關注。與抑鬱症有關的症狀有：關節疼痛、與胃腸道和改變精神活動的背部問題。
2、睡眠障礙
睡眠模式的顯著變化，例如失眠或延長的睡眠時間，是臨牀抑鬱症的另一個症狀。此外，睡眠不足加劇了人的精神狀態。因此，治療方面通常會包括處方安眠藥。
3、疲勞
許多患有抑鬱症的人很難從牀上起牀。他們可以在這種狀態下度過一整夜。然而，醫生認為，此類疾病經歷了一些與慢性疲勞綜合症相混淆的症狀（當一個人總是感到很疲勞，而且不管是否是節假日的時候）。為了區分彼此，人們應該記住：患有抑鬱症的患者會不想做一些事情；而患有慢性疲勞的人，其慾望是存在的，只是身體因素讓他們無法進行。
4、食慾的改變
食慾不振，過量的食物往往是由抑鬱症引起的。根據美國醫生的經驗，抑鬱的精神狀態可導致“情緒化飲食”，其中對食物的需求與身體飢餓無關。嘗試堅持健康的飲食可以幫助一個人應對抑鬱症，科學家也證明了這一點。
5、注意力缺陷和多動
注意力缺陷多動障礙（ADHD）和抑鬱症可以同時出現。醫生有時稱他們為“共存狀態”。這是一種任何年齡段的人都會遇到的疾病。據統計，每3例確診的抑鬱症患者都會有1例出現ADHD。
6、對生活失去興趣
快感缺乏是抑鬱症的主要症狀之一。這種情況下，人們似乎對於以前感興趣或令人愉快的活動失去了興趣。患有臨牀抑鬱症的人，由於大腦工作的變化，對愛好、朋友、工作、食物失去了興趣。
7、情緒波動和煩躁
憤怒、煩躁或沮喪，甚至是因為小事的情緒爆發可能是潛在抑鬱的跡象。如果沒有必要的治療，這種情緒波動只會變得更糟。然而，精神疾病的症狀對其他人來説可能並不是太明顯，比如沒有根據的焦慮、手臂扭曲或無法坐着不動。
活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處，俗話説，聽人勸，吃飽飯;當事者迷，旁觀者清。但是，化解矛盾主要靠自己。相信你自己，大千世界，總有屬於你的角落。要相信自己朝着更好的方向前進着,總有一天會帶着驕傲的翅膀回來。