1、煙燻魚是很多人都鍾愛的，而且一般在燒烤攤常見，在木炭的燒烤下製作而成，但是大多人卻不知道煙燻類的食品中含有一種強致癌物“苯並芘”，經常食用易患食道癌、胃癌。
2、辣條相信大家並不陌生。辣條的危害我就不多説了，各種癌症患者的病因都有辣條的影子，不僅危害身體而且衞生嚴重不過關，呼籲大家以後不要吃辣條了。
3、檳榔吃多的話可以導致口腔癌，咽癌和食道癌,南方有很多的人都愛吃檳榔，以後要少吃點檳榔，不然的話你會後悔的。
4、臭豆腐，臭豆腐是一種發酵食物，但在發酵過程中很容易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮，是蛋白質分解的腐敗物質，對我們身體的害處極大，不建議多吃。
下面再給大家介紹一些抗癌防癌的食物，大家可以多吃：綠茶，綠茶含有兒茶酚，兒茶酚是其中一種最先用作抗癌研究的植物化學物質，可以防止或減少乳腺癌和其它癌症的復發。美國密西西比大學的研究發現，兒茶酚含有一種叫做EGCG化學物質，它能有效抑制乳腺腫瘤的生長。更有意思的是，EGCG不但不會傷害健康細胞，還能提升健康細胞的自我保護能力。